Jak skutecznie zadbać o przetłuszczającą się skórę głowy?
Przetłuszczająca się skóra głowy to powszechny problem, z którym zmaga się wiele kobiet. Nadmiar sebum nie tylko wpływa na wygląd włosów, ale może także powodować dyskomfort, swędzenie czy nawet podrażnienia. Dbanie o skórę głowy i właściwy dobór kosmetyków to klucz do przywrócenia równowagi. W tym artykule dowiesz się, jakie są główne przyczyny przetłuszczania skóry głowy, a także poznasz sprawdzone sposoby i kosmetyki, które pomogą Ci uporać się z tym problemem.
Przyczyny nadmiernego przetłuszczania skóry głowy
Przetłuszczająca się skóra głowy najczęściej wynika z nadmiernej produkcji sebum przez gruczoły łojowe. Może być to spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak:
- Genetyka – niestety, tendencja do nadmiernej produkcji sebum jest dziedziczna.
- Zmiany hormonalne – wahania hormonalne (szczególnie w okresie dojrzewania, ciąży czy menopauzy) mogą powodować zwiększoną aktywność gruczołów łojowych.
- Niewłaściwa pielęgnacja – częste mycie włosów agresywnymi szamponami, przesuszanie skóry głowy lub używanie produktów o wysokiej zawartości silikonów może nasilać problem przetłuszczania.
- Dieta – bogata w tłuszcze i cukry dieta również może wpływać na stan skóry głowy.
- Stres i brak snu – nie bez powodu stres bywa nazywany cichym wrogiem skóry. Nadmierne napięcie emocjonalne i niewystarczający odpoczynek negatywnie wpływają na kondycję skóry głowy.
Jak dbać o przetłuszczającą się skórę głowy?
Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci utrzymać skórę głowy w lepszej kondycji:
- Wybieraj łagodne, specjalistyczne szampony – wybieraj szampony przeznaczone do skóry przetłuszczającej się i staraj się unikać produktów zawierających silikony i inne składniki obciążające włosy.
- Peeling skóry głowy – regularne stosowanie peelingu pomaga usunąć martwy naskórek i nadmiar sebum, co wspiera lepsze oddychanie skóry głowy i stymuluje cebulki włosów.
- Odpowiedni sposób mycia włosów - myj włosy zawsze 2 razy. Pierwsze mycie powierzchownie oczyszcza skórę głowy. Przy drugim myciu zostaw pianę na kilka minut a następnie dokładnie zmyj szampon.
- Zadbaj o odpowiednią dietę – ogranicz spożycie tłuszczów i cukrów, a postaw na dietę bogatą w warzywa, owoce, białko i zdrowe tłuszcze, takie jak te zawarte w rybach i orzechach.
- Redukuj stres – znajdź sposoby na relaks, takie jak joga, medytacja lub regularny ruch na świeżym powietrzu.
Polecane szampony do przetłuszczającej się skóry głowy
1. WAX Szampon do włosów przetłuszczających się, 200 ml
Szampon WAX do włosów przetłuszczających się zawiera naturalne składniki aktywne, które pomagają w regulacji pracy gruczołów łojowych. Delikatna formuła nie obciąża włosów, a dodatkowo dodaje im lekkości i objętości. WAX doskonale sprawdzi się u osób, które szukają skutecznego, a zarazem łagodnego środka do codziennego mycia.
2. VICHY Dercos Oil Correct, szampon normalizujący, 200 ml
Szampon VICHY Dercos Oil Correct został stworzony z myślą o osobach z przetłuszczającą się skórą głowy, która wymaga specjalistycznego podejścia. Produkt ten działa na poziomie skóry, normalizując wydzielanie sebum, dzięki zawartości mineralnych składników i kwasów owocowych. Przy regularnym stosowaniu włosy stają się świeższe i bardziej uniesione.
Link - https://drogeriaisofarm.pl/kosmetyki/do-wlosow/szampony/wlosy-tluste/vivhy
3. DERMEDIC Capilarte Szampon Sebu-Balance, 300 ml
Szampon Dermedic Capilarte Sebu-Balance to propozycja dla osób, które zmagają się z przetłuszczaniem, a jednocześnie z wrażliwą skórą głowy. Formuła wzbogacona o składniki łagodzące zmniejsza uczucie swędzenia i podrażnienia, a także wspomaga normalizację produkcji sebum, nie przesuszając przy tym skóry.
4. L'BIOTICA BIOVAX Sebocontrol, normalizujący szampon seboregulujący, 200 ml
Szampon L'Biotica BIOVAX Sebocontrol to produkt oparty na naturalnych ekstraktach roślinnych, które skutecznie kontrolują produkcję sebum i odświeżają skórę głowy. Formuła bez parabenów i silikonów sprawia, że jest odpowiedni nawet dla delikatnej skóry. BIOVAX Sebocontrol nadaje włosom lekkości i uczucia świeżości na dłużej.
Peelingi do skóry głowy – dodatkowe wsparcie w pielęgnacji
Regularne stosowanie peelingów trychologicznych do skóry głowy pomaga usunąć martwy naskórek i zalegające na skórze resztki kosmetyków, które mogą dodatkowo obciążać skórę i przyczyniać się do przetłuszczania.
DERMENA Peeling Trychologiczny, 125 ml
Dermena Peeling Trychologiczny skutecznie oczyszcza skórę głowy, usuwając zanieczyszczenia i nadmiar sebum. Zawiera składniki aktywne, które poprawiają ukrwienie skóry, co sprzyja zdrowemu wzrostowi włosów. Jest to produkt łatwy w użyciu, odpowiedni nawet dla wrażliwej skóry głowy.
Pharmaceris H-StimuPeel Oczyszczający Peeling Trychologiczny, 125 ml
Peeling Pharmaceris H-StimuPeel to doskonały wybór dla osób, które chcą kompleksowo zadbać o przetłuszczającą się skórę głowy. Skutecznie usuwa martwy naskórek, poprawia przepływ substancji odżywczych do mieszków włosowych, co wspomaga regulację pracy gruczołów łojowych i utrzymanie świeżości skóry na dłużej.
Zadbana i zrównoważona skóra głowy to klucz do zdrowych i pięknych włosów. Jeśli borykasz się z problemem przetłuszczającej się skóry głowy, postaw na odpowiednie produkty, takie jak specjalistyczne szampony i peelingi trychologiczne.