Jak dbać o skórę twarzy i ciała jesienią - PORADNIK

Jesień to pora roku, w której nasza skóra wymaga szczególnej pielęgnacji po lecie. Czynniki zewnętrzne jak spadek temperatury czy wiatr sprawiają że nasza skóra staje się sucha. W tym artykule omówimy kluczowe aspekty pielęgnacji skóry twarzy i ciała jesienią, w tym zastosowanie bogatszych substancji w kremach, intensywniejszych kuracji złuszczających oraz ochrony przed promieniowaniem UV, która jesienią często bywa pomijana.

Odżywienie skóry twarzy

Zmiany pogodowe w jesienne miesiące wpływają na naszą skórę. Spadek temperatury na zewnątrz a co za tym idzie okres grzewczy w domach mogą sprawić, że nasza skóra staje się bardziej wrażliwa i podatna na przesuszenie. Dodatkowo skóra po lecie ma często zaburzoną barierę ochronną więc potrzebuje regeneracji. Dlatego warto wprowadzić do jesiennej pielęgnacji kremy o bogatszym składzie, które dostarczają skórze niezbędnych substancji odżywczych. W składach warto szukać:

Kwas hialuronowy: To jedna z kluczowych substancji, która powinna znaleźć się w twoim kremie na jesień. Kwas hialuronowy pomaga wiązać i utrzymywać wodę w skórze, co przeciwdziała jej przesuszeniu.

Oleje roślinne: Oleje takie jak jojoba, argan czy migdałowy doskonale nawilżają i odżywiają skórę. Możesz stosować je jako dodatkowy etap pielęgnacji.

Witamina C: Witamina C to nie tylko silny antyoksydant, ale także składnik poprawiający jędrność skóry. Działa doskonale na posłoneczne przebarwienia po lecie i pomaga w utrzymaniu zdrowego blasku.

Zadbaj o warstwę lipidową skóry!

Warstwa lipidowa naskórka, znana również jako płaszcz lipidowy lub bariera skóry, to warstwa składająca się głównie z tłuszczów (lipidów), która znajduje się na zewnętrznej powierzchni skóry. Ta warstwa pełni kluczową rolę w utrzymaniu zdrowia skóry, ponieważ pełni funkcję ochronną, zapobiegając utracie wody i chroniąc przed czynnikami zewnętrznymi, takimi jak bakterie, wirusy, zanieczyszczenia i substancje chemiczne.

Warstwa lipidowa naskórka jest kluczowa dla zachowania wilgotności skóry, zapobiegania przesuszeniu i zapewnia ochronę przed podrażnieniem. Jeśli warstwa lipidowa jest osłabiona lub uszkodzona, może to prowadzić do problemów skórnych, takich jak suchość, swędzenie czy zaczerwienienie.

Jakie kremy wybierać aby wzmocnić warstwę lipidową?

Kremy bogate w ceramidy odgrywają kluczową rolę w dbaniu o warstwę ochronną skóry. Ceramidy gwarantują ochronę przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych tj. wiatr czy mróz. Kosmetyki z ceramidami sprawdzą się przy każdym typie cery. 

Mocniejsze Kuracje Złuszczające

Jesień to też idealny czas na intensywną kurację złuszczającą. Pozbądź się martwych komórek naskórka, ujednolicając w ten sposób  koloryt skóry. Oto kilka sposobów na efektywne złuszczanie:

Peeling kwasowe: np.z kwasem glikolowym lub mlekowym pomagają usunąć martwy naskórek, wygładzając skórę i poprawiając jej teksturę.

Peeling mechaniczny: za pomocą małych drobinek usuwają martwe komórki, jednocześnie stymulując krążenie krwi i poprawiając koloryt skóry. Nie są polecane w przypadku skóry naczynkowej lub bardzo delikatnej. 

Peelingi enzymatyczne: Zawierają enzymy, które delikatnie usuwają martwy naskórek, bez konieczności pocierania skóry. Są delikatniejsze od peelingów kwasowych.

Pielęgnacja Ciała

Skóra na ciele również potrzebuje uwagi jesienią. Oto kilka wskazówek, które pomogą utrzymać ją w doskonałej kondycji:

 Nawilżanie: Po kąpieli lub prysznicu sięgnij po bogate masło lub balsam do ciała, który pomoże utrzymać odpowiednie nawilżenie skóry.

 Olejowanie: Olejki roślinne, takie jak olej kokosowy, mogą być doskonałym sposobem na natłuszczenie ciała. Dodatkowo, olejki te pozostawiają skórę miękką i gładką.

 Peeling do ciała: Raz w tygodniu warto zastosować peeling do ciała, aby pozbyć się martwych komórek skóry i ujędrnić ciało. 

Filtry słoneczne jesienią

Mimo że jesień przynosi mniej intensywne promieniowanie UV niż lato, to nadal ważne jest stosowanie produktów z filtrem przeciwsłonecznym. Pamiętaj że promieniowanie słoneczne ma szkodliwy wpływ na naszą cerę, przyspiesza jej starzenie i powoduje przebarwienia dlatego kremy z filtrem powinniśmy stosować cały rok. W tym okresie także nasze usta są szczególnie narażone na działanie jesiennej aury. Stosuj balsamy do ust aby zapewnić im odpowiednią ochronę.

Podsumowując, pielęgnacja skóry twarzy i ciała jesienią wymaga pewnych zmian w porównaniu do innych pór roku. Bogatsze substancje w kremach, intensywne kuracje złuszczające, pielęgnacja ciała i ochrona przed promieniowaniem UV to kluczowe elementy tej pielęgnacji. Zadbaj o swoją skórę, by zachować zdrowy i promienny wygląd przez cały sezon jesienny.